Kinesioteippiä käytetään helpottamaan erilaisia lihas- ja nivelkipuja sekä parantamaan lihasvoimaa ja nivelen liikkuvuutta. Teippi pysyy paikoillaan asettelusta, ihosta ja hoidettavasta kohdasta riippuen 3-5 vrk:sta jopa kahteen viikkoon asti. Teipin kanssa voi käydä suihkussa ja uimassa.
Kinesioteippejä on eri värisiä, mutta ominaisuuksiltaan ne eivät eroa toisistaan. Värin voi siis valita omien mieltymysten mukaan.